2008年04月総括

2008年04月総括

01.結果

完全に受験モードに。
克己のためにほぼ毎日、12時間以上は図書館に缶詰状態。
Bindexのリフィルno.301、1日計画表で自分の計画をコントロール。
かなり無駄な時間が多かったことに気づき愕然。
目標からのブレイクダウン方式も採用。
「いまさら感」が漂いますが、それでもなお、今気づいてよかったと思いたい。

2008/04/28
体重 55.5kg(前月比+0.7kg)
体脂肪率 16.8%(前月比+0.4%)
基礎代謝 1392(前月比+10)
骨格筋率 34.5%(前月比+0.2%)

起床時間
目標起床時刻：06:30
平均起床時刻：06:50

本のおすすめレビュー14本。目標達成。
内訳、文庫本3(前月比+2)、新書4(前月比+1)、単行本7(前月比-2)。
一冊選ぶとするなら『母に襁褓をあてるとき―介護 闘いの日々』 舛添要一。
感想はこちら


02.反省

日課表について。
記入はできました。
ただまずいことに×がついても当たり前の感覚になってきてしまっています。

起床時間
かなり改善。
少し記録の取れない日が続きましたが、おおむね達成です。

健康
負荷の掛からない歩くことを目標に置き換えたら意外と達成できた。
ただ腹筋・腕立ては目標からほど遠し。
腹筋520回(目標は1,000回)、腕立ては270回(目標は700回)と
数はともかく毎日継続してできていません。
帰って来たらバタンキュー(死語)なのです。

本のお話
未レビュー本が減ってない(ってかむしろ増量中)。
一年の三分の一が終わった時点で、今年読んだ本は35冊。
このペースだと年間100冊は達成できそう。



03.次月の目標

健康
早起きするためには早寝から。
0時就寝。
腹筋継続
やる気を出すために、今月は腹筋強化月間(二ヶ月目)。
月目標、1000回。腕立ては半分の500回。毎日引き算していきます。
自分と約束したのだから、それを守れないと余り意味がありません。
試験までは本は少しペースダウンで。

ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則

ストレスフリーの仕事術―仕事と人生をコントロールする52の法則
二見書房
デビッド・アレン

読後の感想
GTD(Getting Things Done)、何かを成し遂げる技術について書かれた本です。
この手の本は、若干胡散臭いと思っていたのですが、それは苦労しないといいものが手に入らない錯覚だったような気がします。
この本の一番のいい部分は、週次レビューに代表される「振り返り」の重視です。
逆に今ひとつだった部分は体系がないこと。メルマガの切り貼りの文章は、少し萎えます。
P204の図を本の初頭に差し込めばもっと理解が深まると思うのですが。

ちなみに自分は下の写真のように、縮小コピーをして手帳に挟んでます。何かを思いついたときにメモして、この通りにやってみると…まぁ、ちょっとは楽かも。主観的にはあんまり上手に活用できていませんが。





印象的なくだり
行きたい場所に行くには、今いる場所がどこかを知らなければならない(P038)


本当にやるべきことをすっかり把握していない状態で、「優先順位」を定めることは、実は、自分が本当にやるべきことから逃げていることだったりするからだ(P056)。


毎週かならず「やるべきこと」をレビューする機会があるとわかっていれば、次の機会までまる1週間のあいだ、「やるべきこと」についてまったく考えなくてよい、という贅沢を味わうことができるのだ。
7日間のあいだ「幸せなバカ」になりきって、ただ「行動するのみ」という状態でいることができる(なんと生産的なことか!)(P068)。


(前略)私は「やるべきことはドアの前におく」ことを実践することにした。
どうしても職場に持っていかなくてはならないものがあったとき(それを忘れたらクビになってしまう！)、あなたはどうするだろう。
そう、ドアの前にそれをおくことだ。このやり方は単純だが、実に効果的だ(P085)。


どう見ても効率がいいとはいえないプロセスにしたがって仕事や生活をしている人がいかに多いか、最近、あきれることが多い。
ある時点でだれかが--当時はたぶんもっともな事情で--そのプロセスを作り出したのだろうが、その事情は今とはなっては存在しないからだ(P088)。


価値観を徹底させれば、こまごまとした規則は必要ない(P148)。
人間関係、あるいは仕事上での付き合いでのストレスの大半は、お互いの価値観がずれていることに気づかないことから生じる。
そしてこのズレは、実際に困った事態に直面するまで表面化することがないのが一般的だ。
新しいメンバーが次々と加わってくるにつれ、私たちのチームは共通の価値観を意識的に明らかにし、表現するようにしてきた(P149-150)。


計画を立てることがいちばん必要なときにかぎって、計画など立てている暇がないときである。
きちんと整理しなくてはいけないときにかぎって、わざわざ手を止めて整理などしていられない気分のときである。
(中略)その理由は、実際に時間やお金やエネルギーがあるときに、ふたたび大変な状況を予防するための準備の必要性、緊急性を感じないからなのだ(P159)。


仕事を遅らせ、組織のやる気をなくさせる最高の方法が、「長期的な」というラベルをプロジェクトにべたべたと貼り付けることだ。
このようなプロジェクトを設定すると、それに「(一応)手をつけた」ということだけで満足してしまい、なんだか半分完成させてような気分になる。
そして、困ったことに実際にそれを完成させる意欲がふきとんでしまうのだ(P190)。

ヤマハリ

辰已法律研究所のメールマガジンより。
詳しくはこちら


メルマガに試験についてヤマハリが載っていました。
こういったヤマハリは個人的には苦手で、仮にやるなら全範囲やったあとでやるべきかと思いますが、予備校がわざわざメルマガで書いているくらいだから、それなりの根拠はあるのでしょうか(嗚呼、今年も植村栄治教授のような親切な方が漏洩して下さったのでせうか←皮肉)。

一番怖いのは、他の人ができて自分ができない状況(相対評価)なので、半信半疑ながら、ヤマの部分をほんの少し時間をかけて復習してみます。

いいこと思いついちゃった。

久しぶりにちょっと楽しいお話。

Pascoのキャンペーン、リサとガスパールのエコバックゲットしました。点数自体は結構前からたまっていたのですが、交換する時間がなくって…。

本当は地味なベージュにしようかと思いましたが、気分を変えてピンクに(春なので

個人的にはリサをひいきしております、圧倒的に(笑)。あの「ふわふわ感」がたまらん。

それにしても、リサといい、ペネロペといい、フランスの子どもっていいなぁ、としみじみ。


参考サイト
リサとガスパール
http://www.lisagas.jp/

うっかりペネロペ
http://penelope.tv/

塀の中の懲りない面々

塀の中の懲りない面々
文芸春秋
安部譲二

読後の感想
　タイトルは有名でしたが今までなかなか読む機会に恵まれない本でした。
　刑務所に入っている人たちは、もちろん社会の観点からは悪人に違いないのですが、描かれている人間臭さにつられて、ついつい笑ってしまいます。
　もう何十年も前の本ですが、その頃は任侠なんて言葉も生きていたんだなぁとしみじみ思いました。
　最後の章の「面会ぎらいの仕合せ」は涙が少しこぼれました。
　人間が更生していく瞬間というのは、本当に何気ない一言なんだなと、そして自分も、誰かの琴線に触れるような言葉を発したいなと感じました。


過去に読んだ類似の本と感想
『刑務官』坂本敏夫 感想はこちら

ムムム

毎日帰り道にファミチキ(骨なしチキン)を食すこと一ヶ月。
ジーンズのボタンが満腹時にきつくなってしまうほど、お腹にお肉がついてしまいました…こりゃ大変。

恐るべしファミチキ(いや問題の本質はそこではナイ

こいつはマズイぜ。しばらく自粛します。
月曜日は毎週恒例の体重測定。こわっ。


2008年05月度、腹筋目標達成まであと940回(月1,000回が目標)
2008年05月度、腕立て目標達成まであと440回(月500回が目標)

台湾旅行計画(その一)

試験が終わったら台湾行ってきます、けって〜い。

あんまりお金ないので、無料航空券→ユースホステル(YH)で。
YHはいまチラッと見たら、一泊約2,000円くらいか。
とっくに有効期限切れてたから会員登録しなおさないと…。


今のところの野望(番号は優先順位)。
01.台湾高速鉄道(俗に言う台湾の新幹線)サイトはコチラ

01.台湾鉄道で一周
どうやら周遊券があるらしいので。
(六回まで途中下車可能らしい)サイトはコチラ


02.ゲーセンめぐり
自分の地味な趣味の一つ。
各国のゲーセンめぐり。

02.大学の学食めぐり
自分の地味な趣味のさらに地味なほう、各国の大学学食めぐり。
口に合えばいいなぁ。
まぁ合わないならそれはそれでいいんですけど。

02.中華民国総統府(旧台湾総統府)
あと裁判所とか、見学させてくれるかなぁ。


03.マッサージ(もちろん健全なほう)。
なんか足裏マッサージとかがいいらしい(伝聞な上にあやふや

03.九分(人偏に分)
『千と千尋の神隠し』のモデルとなった街。
サイトはコチラ


04.だらだらしてくる



調べておくこと
アキバっぽいとこ
競馬場はあるか
気候
燃料代とか


やるべきこと
無料航空券の予約
YHの会員登録(発行に10日くらいかかるはず)
YH予約

くぅ。

体重計測

2008/05/05
体重 55.9kg(前月比+0.4kg)
体脂肪率 16.1%(前月比-0.7%)
基礎代謝 1401(前月比+9)
骨格筋率 34.7%(前月比+0.2%)

海外渡航の資格なし

しまった。







なぜか六月だと脳内変換されてた…


テンションがた落ちなのです。
このおろかものめ〜(自分に向かって

台湾旅行計画(その二)

まさかパスポートの有効期限が切れているとは…orz
人生三冊目のパスポート取得に全力で挑戦!


00.戸籍抄本申請　　←いまここ
01.戸籍抄本取得
02.パスポート申請
03.パスポート取得
04.航空券予約
05.YH予約


あ、やりたいことにビンロウ追加。



調べておくこと
アキバっぽいとこ→5/5済→光華商場・八徳路電脳街
競馬場はあるか
気候
燃料代とか→5/6済→ANA20,000円って高すぎ。



やるべきこと
YHの会員登録(発行に10日くらいかかるはず)→5/5済
地図を手に入れる
日程決める
台湾高速鉄道の予約



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今のところの野望(番号は優先順位)。
01.台湾高速鉄道(俗に言う台湾の新幹線)サイトはコチラ
01.台湾鉄道で一周
サイトはコチラ
02.ゲーセンめぐり
02.大学の学食めぐり
02.中華民国総統府(旧台湾総統府)
03.マッサージ(もちろん健全なほう)。
03.九分(人偏に分)
サイトはコチラ
04.だらだらしてくる

台湾旅行計画(その三)

なんだかんだで台湾のこと、調べれば調べるほど楽しみに♪

宿泊場所、ついに900円台発見。
話のきっかけにでも一泊してこようか、ちなみに場所はどこか、全然分かりません。

最悪のケース、航空券予約、宿泊地確保、旅券間に合わず…は避けたいね、やはり。


00.戸籍抄本申請　　←いまここ
01.戸籍抄本取得
02.パスポート申請
03.パスポート取得
04.航空券予約
05.泊まるトコ予約



確定費用(1,000円以上を計上)
自宅から空港まで(往復) 2,220円
空港施設使用料 空港サービス料(日本)2,500円
空港施設使用料 空港サービス料(台湾)1,050円
航空保険料及び燃油特別付加運賃 16,600円

現時点で22,370円


調べておくこと
アキバっぽいとこ→5/5済→光華商場・八徳路電脳街
競馬場はあるか→5/6済→残念、みつかりませんでした
気候
燃料代とか→5/6済→ANA20,000円って高すぎ。
ビンロウとか


やるべきこと
地図を手に入れる
YHの会員登録(発行に10日くらいかかるはず)→5/5済
日程決める
台湾高速鉄道の予約
大学の場所チェック


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今のところの野望(番号は優先順位)。
01.台湾高速鉄道(俗に言う台湾の新幹線)サイトはコチラ
01.台湾鉄道で一周サイトはコチラ
02.ゲーセンめぐり
02.大学の学食めぐり
02.中華民国総統府(旧台湾総統府)
03.マッサージ(もちろん健全なほう)。
03.九分(人偏に分)サイトはコチラ
04.だらだらしてくる
04.ビンロウ初体験

迷惑メール

　出会い系の業者にでもメアドがどっかから流れたのか、最近とみに迷惑メールが多い。
　しかも、夜討ち朝駆け気にせずに来るのでイライラ。

必ず目標を実現する「鳥の目」手帳術

必ず目標を実現する「鳥の目」手帳術
日本実業出版社
久恒啓一

読後の感想
　率直な感想としては「タイトル勝ち」だなと感じました。本の内容自体は平凡です。
　時間の使い方について、午前と午後の5-9時を有効に使う、というの記述がなかなか新鮮でした。


印象的なくだり
自分より優れた人と対等にわたりあう方法
まず大事な点は、そういう優れた人と仕事をして成果を上げるなら、「その人より早く着手すること」「より多くの時間を使うこと」です(P087)。


過去に読んだ類似の本と感想
『能率手帳の流儀』野口晴巳　感想はこちら
『システム手帳新入門!』舘神龍彦　感想はこちら
『一冊の手帳で夢は必ずかなう』熊谷正寿　感想はこちら
『仕事で差がつく手帳の技術』長崎快宏　感想はこちら
『佐々木かをりの手帳術』佐々木かをり 感想はこちら
『夢に日付を! ~夢実現の手帳術~』渡邉美樹 感想はこちら

こっちみてんじゃニャーよ

猫が寝転んでいた(どこが面白いかは省略

あなたなしでは生きられない

たった一ヶ月の付き合いだけど、もうすっかり身体が依存してます(笑

台湾旅行計画(その四)

いただいたコメントを元に計画を立てるのが唯一の楽しみ。
そんな寂しい毎日を送っております(笑

本籍地が合併したのに伴い、事務処理が早くなったのか、早々と戸籍抄本到着、やればできるじゃないか。
数年前、取り寄せたときは五日位掛かって閉口したものなんだが。

妹(本物)が去年台湾に行ったということで、本と地図を入手。
なんか美味しそうなものが沢山載ってます、テンションあがってきた。



00.戸籍抄本申請
01.戸籍抄本取得　　←いまここ
02.パスポート申請
03.パスポート取得
04.航空券予約
05.泊まるトコ予約



確定費用(1,000円以上を計上)
自宅から空港まで(往復) 2,220円
空港施設使用料 空港サービス料(日本)2,500円
空港施設使用料 空港サービス料(台湾)1,050円
航空保険料及び燃油特別付加運賃 16,600円

現時点で22,370円


調べておくこと
アキバっぽいとこ→5/5済→光華商場・八徳路電脳街
競馬場はあるか→5/6済→残念、みつかりませんでした
気候
燃料代とか→5/6済→ANA20,000円って高すぎ。
ビンロウとか→なっくんさん、てっちゃんさん、コメントありがとうございます。5/10済


やるべきこと
地図を手に入れる→5/9済
YHの会員登録(発行に10日くらいかかるはず)→5/5済
日程決める
台湾高速鉄道の予約
大学の場所チェック


-----------------------------------
今のところの野望(番号は優先順位)。
01.台湾高速鉄道(俗に言う台湾の新幹線)サイトはコチラ
01.台湾鉄道で一周サイトはコチラ
02.ゲーセンめぐり
02.大学の学食めぐり
02.中華民国総統府(旧台湾総統府)
03.マッサージ(もちろん健全なほう)。
03.九分(人偏に分)サイトはコチラ
04.だらだらしてくる
04.ビンロウ初体験

ふくしげさん しばらくおやすみだわよ

タイトルはドラゴンクエスト3のルイーダの酒場でのセリフより抜粋。


というわけで一週間ほど(5/19あたりまで)更新が止まります。
そして、何事もなかったかのように帰ってくる予定です。



以下、良い子のお約束

事実認定をしっかりすること
規範定立→あてはめの流れはしっかり
結論は分かりやすく
周囲の雰囲気に負けない
途中で世をはかなまない(若干違和感があるんだけど「はかなむ」って五段活用？)

早く寝る(21時には)

参加賞

一日

試験の感想なんかはまたいずれ書きます。

それはともかく、試験後に後回しになっていた様々なことを一気に消化。

昨日のおはなし。

まず、お昼ごはんを妹(本物)と、ルミネ@北千住。
今後のこととか、まぁ若干兄らしいことを(いまさら？


そのあと、日暮里・舎人ライナーに乗車。

鉄道とはちょっとちがってゴムタイヤなので、静かで快適な感じ。
ゴムタイヤのため急勾配もなんのその、高野駅のあたりはちょっとジェットコースターチックで楽しげ。
まぁ、日暮里-高野間は首都高よりも高いところを走るし、景観もなかなかのでオススメ。
ただそれより先は、かなり寂しくなります。
駅と駅との間は何にもないので、先頭に座っていると先の駅が見えてしまうのは若干興ざめ(笑
それにしても「西新井大師西」駅って、余りにも名づけのセンスがないと思いませんか(苦笑？
…折りたたみ傘、落としてしまいました、くぅ。


そのあと、高校の頃からの友人であるshokoの御宅訪問。
なんかいい手土産ないかなぁと有楽町あたりをウロウロ。
当然心の中のB.G.M.は『有楽町で逢いましょう』。
そんな中、ラポート、雪苺娘（ゆきいちご）というお店？発見。
http://myuky.blog31.fc2.com/blog-entry-187.html
↑リンク先は個人ブログです。
ちょうど疲れて甘いものが食べたいのと、いちご大福みたいな外観に惹かれたのもありますが、購入の動機となった一番の理由が、聴覚障害の方が店員さんをしており、その人のためにきちんとお店が設備を整え(タッチパネルとか注文表とかがあって、不便がないようになってる)
サポートをしているところでした。
こういった姿勢のお店・企業には諸手を挙げて、お気に入りなのです。
shoko邸で台湾のお話とか、昔の話とか、たわいもない話しに花が咲きました。
めちゃくちゃ楽しい時間でした、あっというま。

最後に行ったのは、池袋(実は地下鉄の進行方向を間違えて乗ってしまったのでちょっぴり遅れたのはご愛嬌
高校の部活の友人の、齋藤亮太氏(30)と密会。
不動産についてのご相談を受ける。
法律の範囲内で穏当な手段と、ギリギリな手段を提示し、穏当なほうをオススメ。
あと本の話とか、ボイスサンプルの話とか、ウェブの話とか。
モスバーガーのポテトって、薄味？とか。

池袋で密会後は、品川からN700系で帰宅。
お疲れ様でした。

どうにもこうにも、試験後ということでかなり疲れていた模様。
普段だと(絶対とは言わないが、多分)やらないような失敗をしでかしてきました。

01.折り畳み傘を落としてきた。
02.地下鉄の進行方向を間違えて乗った。
03.地下鉄の乗換駅を間違えて降りた(きっちり起きてたのに)。
04.鞄の中のペットボトルの存在を忘れて、もう一本購入。
05.メールの記号、エクスクラメーション[!]とクエスチョン[?]を間違える

スプートニクの恋人

スプートニクの恋人
講談社
村上春樹


読後の感想
記号と象徴のちがいについての会話だけ妙に頭にこびりつきました。
ところで、一度目に読んだ時は、最後の部分については、結局現実なのか、空想(妄想)なのかはっきりしないなぁ、と感じていたのですが、二回目に読んでみると、むしろ最後(電話の部分)って必要なのかぁと感じるようになりました。
つまり、あってもなくてもいい部分かもしれないと感じたということは、極論すると、その部分を理解しなくても、作品として成立している、ということなのかぁと。

いまいち煮え切らない感想です。


過去に読んだ同じ作者の本と感想
村上朝日堂 感想はこちら
村上朝日堂はいほー! 感想はこちら
村上朝日堂はいかにして鍛えられたか 感想はこちら